Genieß Dich Schlank und Glücklich                             

Jahrestrainingzur Gewichtsreduktion durch eine langfristige Lebens und Ernährungsumstellung mit Yoga Ayurveda und mehr...

Übergewicht entsteht laut wissenschaftlichen Erkenntnissen in einem multifaktoriellen Geschehen: Neben Bewegungsarmut und einer erhöhten Aufnahme von Nahrungs und Genussmittel spielen auch psychische Belastungen und Stress zu den ursächlichen Faktoren der Gewichtszunahme. Dies ist häufig der Grund, warum Diätversuche, die sich ausschließlich auf das Essen beziehen, zum scheitern verurteilt sind. 

Um langfristige Erfolge zu einem gesunden und ausgeglichenem Leben zu erzielen und die Pfunde purzeln zu lassen, bietet der Ayurveda mit seinem ganzheitlichen Therapieansatz eine optimale Grundlage. Neben der Nahrungsaufnahme, spielt auch eine Verhaltensänderung, Stressabbau und Bewegung eine wichtige Rolle. 

Hast Du Lust dich auf den Königsweg des Ayurveda zu begeben, alte ungeliebte Gewohnheiten loszulassen, Deine Ernährung zu optimieren und Dein Antlitz strahlen zu lassen? 

Neben einem festen Willen braucht unser System vor allen Dingen Zeit und regelmäßig neue Impulse, damit Gelerntes gespeichert und optimal umgesetzt werden kann. In der umfangreichen Jahresgruppe "Genieß Dich Schlank und Glücklich" werden all diese Aspekte berücksichtigt:

Bei einer persönlichen Erstanamnese erarbeiten wir gemeinsam unter berücksichtigung der individuellen Bedürfnisse einen gut umsetzbaren Behandlungsplan. In den wöchentlich stattfindenden Gruppen mit Yoga und speziellem Themenaustausch wird das Wissen intensiviert. In den Kochworkshops werden die ayurvedischen Rezepturen genussvoll in die Praxis umgesetzt.

Das Herzstück zur Gewichtsreduktion bildet eine intensive Entlastungswoche  mit entspannenden und reinigenden Anwendungen.

Umfang der Jahresgruppe:

- 25 Abende zu 120 Min mit Yoga und speziellen Themenbesprechungen

- 9 Kochabende

- 1 Erstanamnese mit folgender Therapiebesprechung

- 1 Entlastungswoche mit abendlich stattfindenden Treffen im Frühjahr (30.04.- 04.05.2019)

- Möglichkeit der individuellen Behandlung und Ausleitung am 05.05.2019 

Kurskosten

- 60€ monatlich für die Kursgebühren und Kochabende inklusive Skript und Material. 

Die Kosten für Lebensmittel werden je nach Bedarf am Kursabend extra berechnet. 

- 90€ einmalig für die Erstanamnese sind zum Termin separat zu entrichten. 

- Individuelle Einzelbehandlungen nach Bedarf